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傳奇MLB球員秋信守的冰箱不簡單，但出狀況的竟是「聖人主廚」。一場攸關命運的料理盛宴登場，Sam Kim對崔鉉碩、孫鍾元對鄭鎬泳，例行賽最終戰就此定勝負。

「聖人主廚」突生狀況，一場攸關命運的料理盛宴登場。嘉賓秋信守（傳奇MLB球員）作客，主廚陣容Sam Kim、崔鉉碩、孫鍾元、鄭鎬泳，例行賽最終戰定勝負。

獎盃只有一座，冠軍只有一個——2025綜藝年度冠軍賽正式引爆。金元勳與李秀智作客，前五強兩兩廝殺，孫鍾元、朴恩影、金風進決戰，結局超乎預期。

2025綜藝年度冠軍賽開打，唯有冠軍能捧起獎盃。嘉賓金元勳與李秀智作客，前五強主廚兩兩廝殺，孫鍾元、朴恩影、金風進入決戰，結局超乎預期。

李秀智作客，冠軍賽尾聲，端到緊張主廚面前的竟意外是一盤蔬菜料理？每一道都充滿決賽的重量。朴恩影對鄭鎬泳、朴恩影對崔鉉碩，這趟漫長征途的最終章，由誰摘下年度冠軍？

冠軍賽尾聲，端上桌的竟意外是一盤蔬菜。嘉賓李秀智作客，主廚陣容朴恩影、鄭鎬泳、崔鉉碩，每道都承載決賽份量，年度桂冠由誰摘下。

2026年新春開幕戰登場！被封「家常菜李老師」的李珉廷，冰箱塞得滿滿，連朴贊郁導演都認證她那傳說級的紫菜飯捲食譜。一群料理好手正面對撞，孫鍾元對Sam Kim、鄭鎬泳對金風，個人賽首勝由誰奪下？

一群料理好手正面對撞，2026個人賽開幕戰就此引爆。嘉賓李珉廷有「家常菜李老師」之稱，連朴贊郁都認證她的傳說紫菜飯捲。主廚陣容孫鍾元、Sam Kim、鄭鎬泳、金風分組較量，首勝由誰奪下？

結婚15年、還在數「認識幾天」的愛妻男劉智泰登場，打開冰箱竟是滿滿各式粉類！所有粉全員出動、以「粉」守護健康。權聖晙對崔鉉碩、朴恩影對尹男老，求勝心切的朴恩影還豁出去似地向嘉賓「跪求」奪冠，笑翻全場。

整台冰箱塞滿各式粉類，所有粉全員出動以「粉」守護健康。嘉賓劉智泰是結婚15年、還在數認識幾天的愛妻男。主廚陣容權聖晙、崔鉉碩、朴恩影、尹男老分組較量，求勝心切的朴恩影豁出去向嘉賓「跪求」奪冠，成為全場笑點。

連新造語都難不倒她，MZ奶奶金英玉的反差味蕾讓全場跌破眼鏡。她的夢想是來頓女王級用餐，鄭鎬泳對Sam Kim、崔鉉碩對朴恩影，這道滋味成謎。

MZ奶奶夢想來頓女王級用餐，味蕾充滿反差。嘉賓金英玉與朴俊勉作客，主廚陣容鄭鎬泳、Sam Kim、崔鉉碩、朴恩影分組較量，這道令人語塞的滋味成謎。

當眾一句告白，朴俊勉自曝是孫鍾元的鐵粉。而「恐風症」苦主尹男老這回能否破除心魔？尹男老對金風、權聖晙對孫鍾元，心理戰結局引人期待。

嘉賓自曝是孫鍾元頭號粉，一句告白掀起話題。朴俊勉作客，主廚陣容尹男老、金風、權聖晙、孫鍾元分組上陣，尹男老再戰「恐風症」，結局引人期待。

這集是「2026拜冰頒獎典禮」特輯，換孫鍾元自己開冰箱——裡頭食材依日期排列、氣泡水和豆漿排成一直線，金聖柱直呼「排得太像機器」。他自律到不叫外送、宵夜只吃花椰菜。尹男老對權聖晙、鄭鎬泳對金風設計料理，典禮還頒出「孫風」最佳CP獎。

食材按日期排列、氣泡水排成一直線，金聖柱直呼「太像機器」——這是孫鍾元的冰箱。這是「2026拜冰頒獎典禮」特輯，他自律到宵夜只吃花椰菜。主廚陣容尹男老、權聖晙、鄭鎬泳、金風分組較量，典禮還頒出「孫風」最佳CP獎。

頒獎派對下半場，換「暗黑料理專家」金風開冰箱受款待。他的料理向來過程嚇人、成品卻讓人邊吃邊笑「這怎麼會好吃」。這集任務是把金風的招牌菜翻新成精緻版，朴恩影對Sam Kim、孫鍾元對崔鉉碩，在米其林好手手中，經典暗黑料理華麗重生。

過程驚悚、成品卻讓人邊吃邊笑——「暗黑料理專家」金風帶冰箱受款待。頒獎派對下半場的任務，是把他的招牌翻新成精緻版。主廚陣容朴恩影、Sam Kim、孫鍾元、崔鉉碩分組較量，讓經典暗黑料理在米其林好手手中重生。

「今天不是安兪真，是兪真！」IVE安兪真帶著滿滿MZ風登場，連稱呼都很有梗。還有綽號「小猛獸」的新主廚金詩賢首度亮相，讓全場為之一震。朴恩影對鄭鎬泳、孫鍾元對權聖晙，主廚端出比話題甜點更吸睛的點心，全力命中兪真的喜好。

IVE安兪真與朴軫永作客，安兪真以MZ風稱呼自帶親切感。綽號「小猛獸」的新主廚金詩賢首度登場。主廚陣容朴恩影、鄭鎬泳、孫鍾元、權聖晙分組較量，端出比話題甜點更吸睛的點心，全力攻下這位當紅偶像的味蕾。

為了角色一路瘦到剩80公斤的朴珍榮，這回終於能放開束縛大吃一場！始祖主廚們展開大型對決，Sam Kim對崔鉉碩、金詩賢對金風。站出來反擊的新血金詩賢，能不能撐到最後一刻，全力奉陪？

嘉賓終於能鬆綁大嗑，始祖好手展開大型對抗。朴珍榮（為角色瘦到剩80公斤）作客，主廚陣容Sam Kim、崔鉉碩、金詩賢、金風，新血金詩賢能否撐到最後。

短道滑冰傳奇崔玟楨與冬奧雙冠金吉里降臨！身為節目鐵粉的崔玟楨笑說「為了上《拜冰》才拿了7面獎牌」，還把奧運用的義大利食材親自空運回國。朴恩影對金風、孫鍾元對崔鉉碩，這批誠意十足的食材將變出什麼好菜？

冬奧英雄崔玟楨與金吉里作客，鐵粉崔玟楨自嘲「為上節目才拿7面獎牌」，還親自空運奧運義大利食材返國。主廚陣容朴恩影、金風、孫鍾元、崔鉉碩分組較量，以這批誠意食材一較高下。

主廚一看到他就臉色一沉——《黑白大廚2》冠軍崔康祿睽違一年重返。Nana與圭賢作客，朴恩影對尹男老、權聖晙對Sam Kim，對決難以預測。

《黑白大廚2》冠軍崔康祿睽違一年重返，讓主廚瞬間繃緊神經。嘉賓Nana與圭賢作客，主廚陣容朴恩影、尹男老、權聖晙、Sam Kim分組較量，對決難以預測。

實力好到連《黑白大廚》都來邀約，圭賢的廚藝接受驗證。同場還有崔康祿的回歸戰，鄭鎬泳對崔康祿、孫鍾元對金風，高手雲集勝負難分。

料理高手圭賢的真本事受檢驗，同場還有崔康祿的回歸戰。嘉賓Nana與圭賢作客，主廚陣容鄭鎬泳、崔康祿、孫鍾元、金風分組較量，高手雲集勝負難分。

這位嘉賓才剛完成婚姻登記，現場竟又冒出主廚宣布喜訊——雙喜臨門。Tiffany與孝淵作客，孫鍾元對Sam Kim、朴恩影對愛德華李，帶來驚喜的主角是誰？

有主廚在鏡頭前突然宣布婚訊，全場沸騰——這是《拜冰》頭一遭。Tiffany與孝淵作客，主廚陣容孫鍾元、Sam Kim、朴恩影、愛德華李，驚喜主角是誰成謎。

少女時代的主唱之爭延燒到廚房，泰妍的意見成了焦點。「主唱／大廚」決定賽正式開打，孝淵作客，崔鉉碩對金風、尹男老對鄭鎬泳，大廚路花落誰家？

「主唱／大廚」決定賽搬進廚房開打。嘉賓孝淵作客（孝利秀主唱之爭延燒），主廚陣容崔鉉碩、金風、尹男老、鄭鎬泳分組較量，這條大廚路花落誰家。

《KPop獵魔女團》橫掃奧斯卡雙獎，導演Maggie Kang還驚喜宣布《獵魔女團2》製作確定！節目史上首度的2對2團隊賽開打，崔鉉碩、金風對鄭鎬泳、Sam Kim，孫鍾元隨後迎來1對3接力大危機。

迎來節目史上首度的2對2團隊賽：崔鉉碩、金風對鄭鎬泳、Sam Kim，緊接著孫鍾元一人對尹男老、朴恩影、權聖晙的1對3接力。嘉賓為《KPop獵魔女團》導演Maggie Kang，她還宣布《獵魔女團2》製作確定。

演技與顏值兼具的高洙，其實是個「懂冷藏庫」的行家，還開玩笑帶了台「球棒冰箱」來嗆主廚：「食材好我也能做！」為了讓這位冷凍人解凍，權聖晙對崔鉉碩、尹男老對Sam Kim火力全開，端出超HOT料理應戰。

嘉賓高洙是自認「懂冷藏庫」的行家，還帶來一台開玩笑的「球棒冰箱」，嗆聲食材好自己也能做。主廚陣容權聖晙、崔鉉碩、尹男老、Sam Kim分組較量，為這位始祖臉蛋天才端出超HOT料理，開啟試吃評價新篇章。

上一集全都露的高洙，看到李鍾赫乾淨到不行的冰箱直呼委屈：「不能這樣演的啊！」李鍾赫的冰箱連小菜都齊全，孫鍾元對朴恩影、鄭鎬泳對金風，主廚以季節時令食材，比誰能用一桌真正的大叔家常味擄獲他的心。

嘉賓李鍾赫的冰箱整齊到讓上集的高洙直呼委屈，連小菜都樣樣齊全。主廚陣容孫鍾元、朴恩影、鄭鎬泳、金風分組較量，以當季時令食材端出真正的大叔家常味，為這位總把自己排最後的一家之主奉上暖心一餐。

「與女王同住的男人」特輯！花滑女王金妍兒的老公高祐琳，冰箱裡除了泡麵吐司，竟還藏著一罐不會用的魚子醬。孫鍾元對尹男老比「丈夫的誘惑」、Sam Kim對崔鉉碩端「夫妻的早晨」，誰能收服這對甜蜜夫妻？

花滑女王金妍兒的丈夫、Forestella低音高祐琳作客，這是「與女王同住的男人」特輯。冰箱裡的魚子醬成亮點，尹男老、孫鍾元比「丈夫的誘惑」，Sam Kim、崔鉉碩端「夫妻的早晨」，兩場對戰各擁主題。

別被騙了——這台冰箱的主人其實是「冰上女帝」李相花，不是老公康男！看到高熱量食物就煞車失靈的康男，被擔任減肥教練的老婆緊盯。鄭鎬泳對權聖晙、金風對朴恩影，金風還端出暗黑系「巧克力炸醬麵」。

嘉賓康男與妻子李相花登場，冰箱真正的主人其實是李相花。康男看到高熱量食物就失控、由老婆當減肥教練。主廚陣容鄭鎬泳、權聖晙、金風、朴恩影分組較量，金風更做出暗黑系「巧克力炸醬麵」。

這集開場先來一場喜事——朴恩影主廚結婚，崔鉉碩還當起婚禮歌手！接著辛睿恩帶著反差極大的癲狂魅力登場，連內向的李濬榮都被她的能量感染，主廚陣容尹男老、崔鉉碩、權聖晙、金風也跟著走向表演火力全開的料理對決。

開場獻上朴恩影主廚的婚禮片段，崔鉉碩擔任婚禮歌手。嘉賓辛睿恩以反差極大的癲狂魅力帶動全場，連內向的李濬榮也被感染。主廚陣容尹男老、崔鉉碩、權聖晙、金風分組較量，主廚比料理更拼臨場表演。

U-KISS出身的李濬榮是不折不扣的拉麵狂，曾為一碗拉麵熬48小時高湯，常去的店還發他終身免費金卡。這集主軸是拉麵對決：鄭鎬泳用柴魚微波快速出鮮、加蛋白霜配料，對上Sam Kim的羅勒青醬拉麵，孫鍾元與朴恩影另有中式較量。

嘉賓李濬榮是超級拉麵控，曾為一碗拉麵熬湯48小時，常去的店還給他終身免費金卡。主軸為拉麵對決：鄭鎬泳（日式）以柴魚微波快速出鮮、蛋白霜作配料，對上Sam Kim（義式）的羅勒青醬拉麵；孫鍾元與朴恩影則進行中式較量。

2026世界盃特輯登場，2002年的足球傳奇朴恆緒與崔龍洙同框，把安貞桓夾在中間輪番虧。還有中華料理狂人李文貞新登場，孫鍾元對權聖晙、李文貞對朴恩影，話題與美味齊發。

足球傳奇朴恆緒與崔龍洙為世界盃特輯回歸，安貞桓被兩位大前輩輪番調侃。新加入的中華料理狂人李文貞放話先拿下朴恩影，主廚陣容孫鍾元、權聖晙、李文貞、朴恩影分組較量，話題與美味齊發。

足球名帥崔龍洙帶來滿桌特級食材，主廚以「代表補身全餐」應戰。金風端出加了新款「風秋油」的拌冬粉配鰻魚湯，讓釜山出身的崔龍洙吃得真心大驚；Sam Kim對金風、崔鉉碩對鄭鎬泳，試吃到一半崔龍洙還喊著想配燒酒。

嘉賓崔龍洙（釜山出身）登場，主廚以特級食材端出「代表補身全餐」。金風以新款「風秋油」入菜、做出拌冬粉配鰻魚湯，讓崔龍洙驚豔。主廚陣容Sam Kim、金風、崔鉉碩、鄭鎬泳分組較量，試吃時崔龍洙一度想配燒酒。

拿下演技大賞三冠王（《Stove League》《黑太陽》《戀人》）的南宮珉，為了角色連身材都精算，冰箱塞滿體態管理食物——但他真心愛的其實是「讓自己變醜的食物」。李文貞對金風、尹男老對權聖晙，還玩起「誰最醜」現場投票，結果出人意表。

嘉賓南宮珉是演技大賞三冠王，為作品連身材都設計，冰箱滿是管理用食物，真愛卻是讓自己變醜的重口味。主廚陣容李文貞、金風、尹男老、權聖晙分組較量，還以「誰最醜」現場投票分勝負，結果出人意表。

美食YouTuber出身的金大明，是圈內出名的美食狂人，一頓飯續攤7、8家是基本。他那台豪華到不行的冰箱一打開，連尹男老都笑得合不攏嘴。孫鍾元對鄭鎬泳、Sam Kim對崔鉉碩，主廚為這位美食狂人規畫一趟宛如旅行的美食巡禮。

一頓飯續攤7、8家是基本、豪華冰箱一開讓尹男老笑不停——這位是圈內頭號美食通金大明。主廚陣容孫鍾元、鄭鎬泳、Sam Kim、崔鉉碩分組較量，為這位美食狂人端出一趟宛如旅行的美食巡禮。

一台透著「奶奶味」的冰箱，藏著滿滿媽媽寄來的小菜與濃味噌。aespa Winter與Karina作客，李文貞對權聖晙、鄭鎬泳對Sam Kim，看誰收服這對隊友。

兩位帶著「奶奶味」冰箱的成員來訪，主廚端上暖心料理。嘉賓aespa Winter與Karina作客，主廚陣容李文貞、權聖晙、鄭鎬泳、Sam Kim兩兩捉對。

號稱能為了美食暫時忘記過敏的Karina，冰箱裡竟藏著讓眾人傻眼的怪食偏好！本集不只上演孫鍾元＆禹到熙對決崔鉉碩＆金善燁的首次助手團隊賽，還有朴恩影與金風挑戰話題怪食料理。究竟誰能征服Karina的味蕾？

怪食特輯正式展開！aespa成員Karina公開私藏冰箱，主廚陣容包括米其林一星孫鍾元、義式主廚崔鉉碩，以及助手禹到熙、金善燁同場組隊，更有中華主廚朴恩影對上漫畫家出身金風。創意與衝擊兼具的料理對決接連登場。

自稱「和內臟共生的男人」的張航俊打開冰箱後，連主廚們都瞬間進入備戰狀態！尹男老挑戰他最愛的內臟料理，迎戰日式主廚鄭鎬泳；另一邊則是崔鉉碩、權聖晙聯手對決「中華姊妹」李文貞、朴恩影。這場火藥味十足的團隊戰，究竟誰能笑到最後？

電影導演張航俊公開冰箱與家庭料理祕辛，15分鐘料理對決全面升級。主廚陣容包括西式主廚尹男老、日式主廚鄭鎬泳，以及崔鉉碩、權聖晙聯手迎戰中華主廚李文貞、朴恩影。從拿手內臟料理到創意團隊賽，精彩火花接連上演。

出道33年的朴軫永自豪「全盛期就是現在」！堅持100%飲食管理的他，冰箱裡幾乎找不到冷凍加工食品。為了滿足這位自律達人的味蕾，孫鍾元與Sam Kim展開健康料理對決；另一邊，燒烤名匠劉容旭向金風發起挑戰。究竟哪道料理能讓朴軫永點頭稱讚？

健康飲食主題登場！朴軫永公開以有機食材為主的冰箱，主廚陣容由米其林一星孫鍾元、義式主廚Sam Kim，以及燒烤專家劉容旭、漫畫家出身金風共同參戰。兼顧美味、營養與創意的15分鐘料理戰正式開打。

少女時代秀英公開自己的冰箱，帶來一場笑料與驚喜齊飛的料理對決。面對主人的冰箱食材，元祖主廚崔鉉碩對上權聖晙，各自端出看家本領，要用一道料理擄獲秀英的味蕾。當熟悉的食材化為意想不到的佳餚，秀英忍不住驚呼「怎麼能從我的冰箱做出這種料理」。15分鐘限時對決，究竟誰的巧思更勝一籌？

秀英的冰箱之戰進入第二回合。這一場由朴恩映對上西式主廚尹男老，兩位主廚就著同一台冰箱裡的食材，展開一來一往的較勁。從發想、備料到擺盤，每個環節都是與時間的賽跑，也是廚藝與創意的正面碰撞。少女時代秀英一邊品嚐，一邊給出最真實的味覺反應，靜待兩道傾注巧思的料理端上桌來。

永遠的Diva嚴正化公開她的冰箱，一場為她量身打造的15分鐘料理對決正式開打。首戰以「環遊世界」為題，主廚孫鍾元以世界巡演為靈感遍嚐各國風味，對上端出道地巴西料理的劉容旭。兩種截然不同的異國想像在餐桌上正面交會，要用一道菜帶嚴正化踏上味覺的旅程。這場跨越國界的對決，會由誰勝出？

嚴正化的冰箱之戰持續加溫。這一回，以獨門創意著稱的金風再度出擊，憑著天馬行空的點子挑戰專業主廚，要在嚴正化的冰箱裡變出令人驚豔的一道料理。從食材的重新詮釋到大膽的味道組合，每一步都充滿意外與驚喜。面對這位總能跌破眾人眼鏡的對手，這場對決的結果，同樣讓人屏息期待。

以凍齡外貌著稱的曹汝貞打開冰箱，裡頭幾乎只有氣泡水，可見她平日多麼克制。也因如此，這回主廚反其道而行，端出高熱量的「卡路里炸彈」料理，要讓難得解封的她放縱一次。當金風把小黃瓜變成一份奶油披薩，向來對吃挑剔的曹汝貞會不會就此破功，成了全場最想看的一刻。

曹汝貞的冰箱之戰兵分兩路——孫鍾元對上尹男老、鄭鎬泳對決金風，四位主廚圍繞高熱量的「卡路里炸彈」較勁，比誰更敢在油脂與份量上放手一搏。其中金風把小黃瓜翻玩成一份奶油披薩，成功收服對食物本就挑剔的曹汝貞，也為這場放縱之戰添了意外亮點。

以理科背景、凡事講求條理著稱的河錫辰帶著冰箱登場，深處還翻出一批來歷不明的陳年食材。這回主廚以一喝就讓人讚嘆的「湯料理」應戰，崔鉉碩端出重現日本名店的拉麵。沒想到對決到一半，河錫辰一句話讓崔鉉碩當場停手、砍掉重練，這鍋湯能不能如期上桌，懸念吊到最後。

河錫辰的湯料理對決兵分兩場：崔鉉碩以重現日本名店的拉麵，對上朴恩映的港式湯品；另一邊權聖晙與Sam Kim就著冰箱裡的肉食一較高下。最受矚目的，是崔鉉碩做到一半竟被河錫辰一句話打斷、整個砍掉重做。十五分鐘倒數下，這場又暖又急的較勁如何收場，全場屏息。

兄弟姊妹特輯迎來 BIBI 與親妹妹金拏炅同框，姊妹倆一見面就鬥嘴。得知兩人嗜吃火辣重口味，主廚把命題定為一場紅通通的辣味對決；鄭鎬泳祭出青陽混鳥眼辣椒的蔥泡菜燉排骨，辣到連尹男老都舉手投降。這輪紅到冒火的料理能否收服姊妹，開戰前已吊足胃口。

BIBI 與妹妹金拏炅的辣味對決正式開打，主廚接下這道專為嗜辣姊妹打造的「紅色料理」，從擺盤到調味都要夠嗆。鄭鎬泳把青陽鳥眼辣椒全下進蔥泡菜燉排骨，辣到尹男老當場拒吃；朴恩映、孫鍾元也各出招比誰更帶勁。倒數結束，哪一味能擊中兩人辣味雷達，就是贏家。

綜藝圈最火的兄妹檔喬納森與派翠夏聯袂登場，帶著停不下的食慾打開冰箱。這對嗜辣聞名的兄妹，向主廚拋出「史無前例的辣」這道難題——要夠嗆夠過癮，才鎮得住挑剔的嘴。主廚們接下辣味戰帖，盤算著把辣度與美味拿捏到位。誰能端出正中兄妹味蕾的那一味，留待現場揭曉。

同一台辣味冰箱進入第二回合，主廚接下「十五分鐘辣味對決」戰帖。面對嗜辣成性的喬納森與派翠夏，端得不夠嗆就過不了關，主廚們索性火力全開，把辣度往上疊、在香辣間搶時間。誰的節奏中途被打亂、誰又靠一味辣醬翻盤，全是看點。這場為辣味兄妹打造的對決，火花四濺。

自稱「茄子控」、連地三鮮都親自下廚的孫藝珍，首度公開自家冰箱應戰。這回主廚兵分兩路——洋食組崔鉉碩、尹男老師徒聯手，對上朴恩映領軍的中式陣營，全用她最鍾情的茄子一決高下。是洋食的細膩勝出，還是中式的猛火鑊氣更能收服她的胃，懸念留待現場揭曉。

同一台冰箱進入第二回合，主廚接下「十五分鐘茄子對決」戰帖。洋食組崔鉉碩、尹男老，槓上朴恩映坐鎮的中式組，全圍繞孫藝珍最愛的茄子鬥法。一邊細膩擺盤，一邊猛火鑊氣，計時器一響便火力全開；眼看時間將盡，一位主廚忽然來個突發之舉，讓檯面再起波瀾。

中秋特輯大反轉，主廚權聖晙難得成了嘉賓，公開冰箱應戰。首場對決由他的料理前輩崔鉉碩與鄭鎬泳同場較勁，全用權聖晙冰箱裡的食材出招。崔鉉碩放話要「用一道菜說盡權聖晙」，端出滿載心意的料理，讓現場一度紅了眼眶；鄭鎬泳穩紮穩打回敬。師徒過招，滋味格外深。

特輯下半場，換主廚尹男老公開冰箱，一場二對二團體戰開打。孫鍾元與朴恩映聯手，槓上Sam Kim與金風，全用尹男老珍藏的食材過招——那些他擺了數月的特別食材，一一化為戰力。四人兩兩搭檔、火力全開，就看哪一組更懂這位主廚的口味。